リラックス

今、呼吸法についての本を読んでいます。
なかなか、出来そうで出来ないのが、リラックス。
あんまり考えすぎても、良くないんだけど..。

でも、ほんのちょっとだけ、分かってきたような気がします。
少しづつだけど、長く実践していきたいです。


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